Dieta Budwig - opinie
Dieta Budwig, stworzona przez niemiecką naukowczynię dr Johannę Budwig, jest popularną dietą opartą na dostarczaniu organizmowi kwasów tłuszczowych omega-3. Dr Budwig zaobserwowała, że niedobór tych kwasów może prowadzić do wielu chorób, takich jak nowotwory, choroby serca czy cukrzyca.
Główne założenia diety Budwig:
- Dostarczanie kwasów tłuszczowych omega-3: głównym celem diety jest uzupełnienie organizmu w kwas α-linolenowy, charakteryzujący się 18 atomami węgla i trzema wiązaniami podwójnymi w cząsteczce. Olej lniany, zwany olejem budwigowym, jest podstawowym źródłem tych kwasów.
- Badania naukowe dr Budwig: dr Budwig zaobserwowała deficyty fosfatydów, lipoprotein i kwasów tłuszczowych omega-3 w próbkach krwi osób chorych na raka, co skłoniło ją do opracowania tej diety jako terapii żywieniowej.
- Zastosowanie w innych schorzeniach: dieta Budwig zalecana jest również w przypadku innych schorzeń, jednak większość informacji na ten temat jest dostępna jedynie dla prenumeratorów.
Opinie użytkowników
Opinie użytkowników na temat diety Budwig są zróżnicowane. Niektórzy twierdzą, że dieta ta przynosi pozytywne efekty zdrowotne, poprawiając ogólną kondycję organizmu. Jednak inni mogą nie być zadowoleni z rezultatów lub mogą mieć trudności z utrzymaniem się przy tak restrykcyjnym planie żywieniowym.
Średnia opinia: 3.82/5.
