Opinie na temat gainer mass up

Gainer vs Białko na Masę - Analiza i Porównanie

Przykładasz się solidnie do treningów, dbasz o zbilansowaną dietę, a jednak efekty nie są aż tak dobre, jak można się tego spodziewać. Zastanawiasz się więc nad wyborem odpowiedniego suplementu diety, który pomoże szybciej zbudować masę. Przeglądasz oferty sklepów internetowych, ale trudno wybrać KONKRETny specyfik, który pomoże osiągnąć sukces.

Czy gainer pomaga zbudować masę mięśniową?

Wśród produktów żywnościowych specjalnego przeznaczenia znajdziesz bardzo duży wybór odżywek białkowych różnego rodzaju oraz gainery będące odżywką węglowodanowo białkową. Różnica między tymi dwoma typami preparatów polega głównie na proporcji makroskładników – białka i węglowodanów. Odżywki białkowe mają mniej węglowodanów, z kolei gainer to głównie węgle.

Osobom trenującym zależy często na budowaniu masy mięśniowej, w tej sytuacji warto sięgać po odżywki typu gainer. Suplementy tego typu są dobrym rozwiązaniem zwłaszcza dla osób szczupłych bez tendencji do tycia, w końcu gainer na masę to KONKRETna dawka węglowodanów.

Białko jest najważniejszym budulcem mięśniowym

Budowa masy mięśniowej za pomocą odżywki białkowej to dodatkowo prosty sposób na niedobory białka. Odżywki mające na celu budowanie masy mięśniowej mają bardzo wysoką zawartość białka, jednak równie ważna jest zbilansowana dieta.

Białko to najważniejszy budulec mięśniowy, ale także dawka aminokwasów niezbędnych podczas regeneracji włókien mięśniowych nadwyrężonych treningiem.

Gainer czy białko na masę?

Białko czy gainer na masę? To częsty dylemat, z którym muszą mierzyć się nie tylko początkujący amatorzy sportów siłowych. Osoby ćwiczące muszą dbać odpowiednio zbilansowaną dietę, jednak to, czy sięgną po gainer, czy białko serwatkowe jest tak naprawdę kwestią indywidualną.

Jeżeli masz problem z metabolizowaniem tłuszczy, innymi słowy szybko tyjesz, wybór wysokiej jakości białek będzie optymalnym rozwiązaniem pozwalającym na zbudowanie mięśni, a nie tylko masy ciała.

Kiedy stosować suplement białkowo-węglowodanowy?

Gainery i odżywki białkowe różnią się między sobą zawartością białka i węglowodanów, dlatego zaleca się spożywanie poszczególnych suplementów w zależności od oczekiwanych rezultatów.

Gainery dostarczają kalorii, dlatego są rekomendowane osobom, które mają problem z nabraniem masy mięśniowej. Jednak jeżeli masz tendencję do szybkiego odkładania się tłuszczu, lepszym rozwiązaniem będzie odżywka białkowa.

Opinie użytkowników

Przejdź dalej © 2005-2024 Ceneo.pl sp. z o.o. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu © 2005-2024 Ceneo.pl sp. z o.o. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu © 2005-2024 Ceneo.pl sp. z o.o. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu Zarejestruj się Zaloguj się Koszyk: (pusty) do kasy suma: 0,00 zł Suplementy i odżywki Aminokwasy BCAA Cytrulina Odżywki białkowe Koncentraty WPC Kreatyna Monohydraty kreatyny Witaminy i minerały Ashwagandha Witaminy Witamina B Witamina C Witamina D Witamina K Mieszanki witaminowe Multiwitaminy Minerały Wapń Ochrona stawów Białko Kreatyna Zastosowanie Przed treningiem Podczas treningu Po treningu Cała oferta Odzież i akcesoria Dla mężczyzn T-shirty Akcesoria sportowe Shakery Blog Promocje Jesteś w: » Strona główna » Blog » Gainer czy białko - co jest lepsze na masę? Blog kategorie Badania naukowe Dieta i przepisy Lifestyle Motywacja Odchudzanie Rankingi Recenzje suplementów Sprzęt sportowy Suplementacja Trening Wydarzenia sportowe Zdrowie Promocje KONKRET BCAA 29,00 zł Cena regularna: 41,90 zł Najniższa cena: 41,90 zł szt. Do koszyka KONKRET Cytrulina 34,79 zł Cena regularna: 49,90 zł Najniższa cena: 49,90 zł szt. Do koszyka KONKRET 100% Witamina C 9,99 zł Cena regularna: 19,90 zł Najniższa cena: 19,90 zł Do koszyka Paczkomaty InPost Gainer czy białko - co jest lepsze na masę? 0 Dodano: 04-01-2023 w kategorii: Suplementacja autor: ekipa_KONKRET

Średnia opinia: 4.27/5.

Justyna Michalski
3/5

Po przetestowaniu gainera na masę, zauważyłem znaczną poprawę w budowaniu masy mięśniowej. Dla osób, które mają trudności z przybraniem na wadze, gainer jest naprawdę pomocny, zapewniając odpowiednią dawkę węglowodanów.

Renata Szymański
5/5

Stosowanie gainera podczas intensywnych treningów pozwala na zwiększenie siły i wytrzymałości, co przekłada się na lepsze wyniki w budowaniu masy mięśniowej.

Katarzyna Wojciechowski
3/5

Gainer czy białko na masę To dylemat, który muszą rozważyć wszyscy trenujący. Dla mnie, gainer był skutecznym rozwiązaniem w budowaniu masy mięśniowej, zapewniając niezbędne kalorie i węglowodany. Jednak każdy powinien dostosować wybór suplementu do swoich celów i potrzeb.

Beata Dąbrowski
5/5

Gainer to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą szybko zbudować masę mięśniową, a jego wysoka zawartość węglowodanów pozwala efektywnie wspierać trening.

Roman Dąbrowski
5/5

Spożywanie białka serwatkowego wspiera regenerację mięśni po intensywnym treningu, co przekłada się na szybszy rozwój i wytrzymałość mięśni.

Joanna Zieliński
4/5

Po korzystaniu z gainer mass up zauważyłem znaczący wzrost energii i wydolności podczas treningów.

Aleksandra Jankowski
3/5

Wybór między gainerem a białkiem zależy od celów treningowych i indywidualnych predyspozycji genetycznych. Osobiście, skupiając się na rzeźbie, stawiam na białko, które wspomaga rozbudowę mięśni i przyspiesza regenerację po treningu.

Marcin Szymański
4/5

Zauważyłem, że regularne stosowanie gainer mass up przynosi imponujące rezultaty w budowaniu masy mięśniowej bez efektu tycia.

Małgorzata Piotrowski
4/5

Moim zdaniem, gainer mass up to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają trudności z przybraniem na masie, a jednocześnie chcą unikać nadmiernego tłuszczu.

Beata Lewandowski
5/5

Wybór między gainerem a białkiem zależy od indywidualnych preferencji i celów treningowych, ale gainer może być lepszym wyborem dla osób, które mają trudności z nabraniem masy.

Mariusz Jankowski
4/5

Osobiście uważam, że suplementacja gainer mass up jest niezwykle skutecznym sposobem na szybsze budowanie masy mięśniowej.

Stanisław Lewandowski
4/5

Według mojej szczerej opinii, gainer mass up jest niezastąpionym suplementem dla osób, którym zależy na efektywnym rozwoju masy mięśniowej.

Renata Jaworski
5/5

Gainer jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych, które chcą efektywniej budować masę mięśniową, zapewniając organizmowi potrzebne kalorie do rozwoju.

Roman Zając
5/5

Odżywki białkowe są niezastąpionym budulcem mięśni, a ich spożycie w połączeniu z odpowiednią dietą przynosi znaczące rezultaty w budowaniu masy mięśniowej.

Katarzyna Dąbrowski
5/5

Wybór pomiędzy gainerem a białkiem zależy od etapu treningu i celów, ale oba rodzaje suplementów mogą skutecznie wspierać proces budowy masy mięśniowej.

Halina Dudek

Jestem Halina, redaktorka strony internetowej Apetiblock Opinie. Moja pasja to pisanie recenzji produktów, firm i usług, aby pomóc innym w znalezieniu tego, czego szukają. Dzięki moim rzetelnym opiniom, użytkownicy mogą podejmować świadome decyzje zakupowe. Zawsze staram się przedstawić obiektywne i szczere opinie, aby zapewnić czytelnikom rzetelne informacje. Jako redaktor Apetiblock Opinie dążę do tego, aby każdy mógł znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie na podstawie opinii innych użytkowników.

Go up