Korzeń maca - właściwości, działanie i opinie

Wśród dostępnych na rynku różnorakich suplementów diety na szczególną uwagę zasługują produkty naturalne, które można zaliczyć do tak zwanych superfood. To najczęściej roślinne, jednoskładnikowe produkty o bogatych wartościach odżywczych, zawierające wiele cennych składników diety nawet w niewielkiej ilości produktu. Jednym z nich jest właśnie korzeń maca.

Zobacz opinie

Co to jest korzeń maca?

Maca, a właściwie Lepidium meyenii, pieprzyca peruwiańska jest rośliną o pochodzeniu południowoamerykańskim, zwaną obecnie również peruwiańskim żeń-szeniem. Jej jadalny korzeń w formie bulwy wielkości rzodkwi stanowił codzienny pokarm ludności zamieszkującej Andy. Oprócz tego był znanym elementem wykorzystywanym w medycynie ludowej. Uznawano, że ma właściwości lecznicze wpierające w walce, dodające energii, "stalowych nerwów" czy zwiększające odporność.

Substancje odżywcze w korzeniu maca

Korzeń maca zawiera mnogość substancji odżywczych, które mogą przeciwdziałać procesom oksydacyjnym w organizmie, redukować wolne rodniki, a także odżywiać. To między innymi szereg witamin oraz minerałów takich jak: witaminy B1, B2, B3, C, żelazo, cynk, mangan, miedź, selen, bor.

Korzeń maca zawiera aminokwasy, kwasy tłuszczowe, błonnik oraz ponad 50% węglowodanów. Oprócz tego w korzeniu maca można znaleźć wiele bioaktywnych substancji takich jak sterole, flawonoidy, antocyjany, saponiny oraz taniny.

Działanie korzenia maca - właściwości substancji czynnych

Regularne przyjmowanie korzenia maca z uwagi na zawarte w nim składniki odżywcze, substancje roślinne, witaminy i minerały może wpływać na wiele układów w organizmie ludzkim, a także całe ciało. Korzeń maca może wykazywać właściwości takie jak:

Lepsze odżywienie organizmu

Uzupełnienie niedoborów witamin i składników mineralnych

Regulowanie gospodarki hormonalnej

Zwiększenie energii, radzenie sobie z wyczerpaniem

Łagodzenie stresu, poprawa nastroju

Zwiększenie libido

Poprawa jakości nasienia - zwiększenie płodności mężczyzn

Regulowanie ciśnienia krwi

Wsparcie w rekonwalescencji

Łagodzenie menopauzy, uderzeń gorąca w tym okresie

Wspomaganie budowy masy mięśniowej

Opinie użytkowników

Średnia opinia: 3.71/5.

Aleksandra Kowalski

4/5

Jego naturalne pochodzenie sprawia, że jest bezpieczny dla organizmu i nie wymaga stosowania pestycydów.

Marek Malinowski

5/5

Substancje odżywcze zawarte w korzeniu maca, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy i kwasy tłuszczowe, wpływają pozytywnie na organizm, dostarczając energii i odżywiając go.

Roman Piotrowski

2/5

Mimo obietnic producenta, korzeń maca nie poprawił mojej energii ani wytrzymałości fizycznej. Po jego zastosowaniu nie czułem żadnej dodatkowej motywacji do aktywności fizycznej.

Jolanta Olszewski

4/5

Dzięki zawartości wielu witamin i minerałów, korzeń maca może wpływać pozytywnie na zdrowie i witalność.

Grzegorz Kowalczyk

5/5

Korzeń maca to wyjątkowy superfood, który zasługuje na uwagę ze względu na swoje bogate wartości odżywcze i właściwości lecznicze.

Stanisław Woźniak

2/5

Po konsultacji z lekarzem, dowiedziałem się, że korzeń maca może negatywnie oddziaływać na moje zdrowie ze względu na moje indywidualne potrzeby dietetyczne i stan zdrowia. Zdecydowałem się zrezygnować z jego stosowania.

Krzysztof Michalski

4/5

Regularne spożywanie macy może pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych i regulacji gospodarki hormonalnej.

Henryk Michalski

4/5

Korzeń maca to jedno z najbardziej wartościowych superfoodów, bogate w substancje odżywcze i składniki roślinne.

Justyna Kozłowski

4/5

Działanie korzenia maca obejmuje poprawę energii, redukcję stresu, zwiększenie libido i poprawę jakości nasienia.

Jerzy Wiśniewski

4/5

Suplementy z korzeniem macy są łatwe w użyciu i dawkowaniu, co sprawia, że są wygodnym dodatkiem do codziennej diety.

Aleksandra Nowicki

5/5

Działanie korzenia maca objawia się poprzez regulację gospodarki hormonalnej, zwiększenie energii, poprawę nastroju, zwiększenie libido oraz wsparcie w rekonwalescencji.

Krzysztof Nowicki

4/5

Korzeń maca jest uznawany za adaptogen, czyli substancję wspierającą organizm w walce ze stresem i zmianami warunków.

Jan Nowak

5/5

Korzeń maca może być korzystny zarówno dla mężczyzn, poprawiając libido i płodność, jak i dla kobiet, wspomagając organizm w różnych aspektach zdrowotnych.

Danuta Mazur

4/5

Opinie użytkowników potwierdzają skuteczność korzenia maca jako naturalnego wsparcia dla organizmu.

Joanna Dudek

5/5

Dostępny w postaciach suplementów diety, korzeń maca jest łatwy w stosowaniu i posiada doskonałe opinie wśród użytkowników.

Henryk Jaworski

2/5

Korzeń maca nie spełnił moich oczekiwań jako suplement diety. Po długotrwałym stosowaniu nie zauważyłem żadnych pozytywnych efektów na moje zdrowie ani samopoczucie.

Ewa Rutkowski

2/5

Próbując korzenia maca, doświadczyłem nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak problemy żołądkowe i nietolerancja pokarmowa, co sprawiło, że musiałem przerwać kurację.

Joanna Włodarczyk

2/5

Jako osoba z alergią pokarmową, korzeń maca wywołał u mnie niepożądane reakcje alergiczne, co sprawiło, że musiałem zaprzestać jego stosowania.

Barbara Baran

4/5

Korzeń maca może być korzystny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, wspierając zdrowie hormonalne i płodność.

Dorota Kozłowski

5/5

Jego naturalne pochodzenie sprawia, że korzeń maca jest bezpieczny i skuteczny, nie wymaga stosowania pestycydów ani substancji chemicznych.

Aleksandra Pawłowski

Jestem Aleksandra, ekspert z portalu Apetiblock Opinie. Specjalizuję się w recenzowaniu różnorodnych produktów, firm i usług. Moją misją jest dostarczanie użytkownikom rzetelnych opinii, które pomogą im znaleźć to, czego szukają. Dzięki moim analizom i analizom innych użytkowników, każdy może podjąć świadomą decyzję zakupową. Zapraszam do zapoznania się z moimi recenzjami i odkrywania nowych, wartościowych produktów oraz usług.

Opinie na temat macy: Wszystko, co musisz wiedzieć