Ekstremalnie - Poradnik Treningowy

Ekstremalnie - Poradnik Treningowy to niezwykła publikacja stworzona dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoją kondycję fizyczną i osiągnąć wyższy poziom formy. Autor, legendarny szturmowiec GROMu, dzieli się swoimi doświadczeniami i skutecznymi treningami, które pomogły mu przejść selekcję do elitarnych polskich jednostek.

Zobacz opinie

Publikacja wydana przez Wydawnictwo Bellona składa się z 112 stron i została opublikowana w 2019 roku. Czas czytania książki szacowany jest na 1 godzinę i 52 minuty.

Co zawiera poradnik?

Forma, dieta, sukces: Autor omawia znaczenie odpowiedniej formy fizycznej, właściwej diety i klucza do osiągnięcia sukcesu w treningu.

Psychika i motywacja: Poradnik porusza temat psychiki, pewności siebie, motywacji oraz jak utrzymać odpowiednią motywację podczas treningów.

Nawadnianie i dieta: Wskazówki dotyczące nawadniania organizmu oraz zasad zdrowego odżywiania w kontekście treningów.

Ćwiczenia i efektywność: Autor prezentuje praktyczne porady dotyczące wydajności ćwiczeń oraz jak osiągnąć maksymalne efekty treningowe.

Ekstremalnie - Poradnik Treningowy to doskonałe źródło informacji dla osób pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną oraz osiągnąć swoje treningowe cele. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na wzmocnieniu swojego ciała czy też marzysz o dołączeniu do jednostek specjalnych, poradnik ten zapewnia praktyczne wskazówki i motywację do działania.

Opinie użytkowników

Średnia opinia: 3.95/5.

Roman Majewski

2/5

Ekstremalnie poradnik treningowy nie spełnił moich oczekiwań ze względu na brak konkretnych i zrozumiałych instrukcji dotyczących ćwiczeń. Często czułam się zagubiona i niepewna, czy wykonuję ćwiczenia właściwie.

Jacek Krawczyk

3/5

Polecam Ekstremalnie poradnik treningowy wszystkim, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i zdobyć cenne wskazówki od profesjonalisty.

Jacek Woźniak

4/5

Polecam Ekstremalnie poradnik treningowy każdemu, kto szuka motywacji i konkretnych wskazówek, jak poprawić swoją wydolność fizyczną.

Danuta Krawczyk

4/5

Ekstremalnie poradnik treningowy to niezwykle inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoją kondycję fizyczną.

Małgorzata Lewandowski

3/5

Przewodnik oferuje praktyczne porady dotyczące formy fizycznej, pyschiki, pewności siebie oraz motywacji, co jest bardzo pomocne dla osób chcących poprawić swoje zdrowie.

Justyna Michalak

5/5

Cieszę się, że mogę korzystać z doświadczenia jednego z najlepszych specjalistów w Polsce w dziedzinie treningu.

Maria Michalski

5/5

Cenię sobie praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń, które można wykonywać w domowych warunkach.

Marianna Adamczyk

5/5

Autor tego poradnika świetnie radzi sobie z przekazywaniem wiedzy na temat formy, diety i motywacji do treningu.

Beata Kowalski

3/5

Ekstremalnie poradnik treningowy to książka, która daje solidne wskazówki dotyczące treningu, motywacji i diety.

Katarzyna Kozłowski

5/5

Ekstremalnie poradnik treningowy to niesamowita książka, która inspiruje do działania i poprawy kondycji fizycznej.

Ryszard Wojciechowski

4/5

Przyjemnie jest przeczytać poradnik, który zawiera praktyczne wskazówki dotyczące formy, diety i psychiki, wszystko w jednym miejscu.

Marianna Zalewski

5/5

Ekstremalnie poradnik treningowy to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale także przewodnik po psychice, motywacji i efektywności treningu.

Dorota Kowalski

3/5

Książka skupia się nie tylko na treningu fizycznym, ale również na aspektach mentalnych, co jest bardzo ważne dla osiągnięcia sukcesu w sporcie.

Irena Górski

2/5

Aplikacja towarzysząca książce była mało intuicyjna i zawierała błędy techniczne, co utrudniało korzystanie z dodatkowych materiałów i porad. To sprawiło, że moje doświadczenie z poradnikiem było frustrujące i niezadowalające.

Ryszard Michalski

3/5

Autor przedstawia swoje doświadczenia jako były członek jednostki GROM, co dodaje wiarygodności i inspiruje do działania.

Magdalena Król

4/5

Cieszę się, że mogę korzystać z aplikacji LubimyCzytać, aby znaleźć tak wartościową książkę jak ta.

Wojciech Nowakowski

5/5

Polecam Ekstremalnie poradnik treningowy wszystkim, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i osiągnąć wyznaczone cele treningowe.

Dorota Stępień

5/5

Dzięki tej książce dowiedziałem się, jak ważne jest odpowiednie nawadnianie i dieta w kontekście treningu.

Dorota Malinowski

5/5

Jestem pod wrażeniem przemyślanych i skutecznych porad dotyczących treningu zawartych w tej książce.

Jolanta Włodarczyk

4/5

Autor pokazuje, że dzięki determinacji i odpowiedniemu podejściu można osiągnąć imponujące rezultaty w treningu.

Halina Dudek

Jestem Halina, redaktorka strony internetowej Apetiblock Opinie. Moja pasja to pisanie recenzji produktów, firm i usług, aby pomóc innym w znalezieniu tego, czego szukają. Dzięki moim rzetelnym opiniom, użytkownicy mogą podejmować świadome decyzje zakupowe. Zawsze staram się przedstawić obiektywne i szczere opinie, aby zapewnić czytelnikom rzetelne informacje. Jako redaktor Apetiblock Opinie dążę do tego, aby każdy mógł znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie na podstawie opinii innych użytkowników.

Opinie o ekstremalnym przewodniku treningowym