Tempdrop - Opinie i informacje
Starając się o dziecko wiele z nas zwraca uwagę na pierwsze objawy ciąży. Dobrze pamiętam, jak to jest! Każdy objaw rozważałam po tysiąc razy. Bo a nuż wreszcie jestem w ciąży i to jej objaw w pierwszym trymestrze ciąży?? O tym właśnie będzie dzisiejszy artykuł ?
Czym jest PMS? PMS to skrót od Premenstrual Syndrome, po polsku nazywamy to Zespołem Napięcia Przedmiesiączkowego. Coś, co jest często wyśmiewane w żartach, a co potrafi realnie uprzykrzyć życie kobiecie. Mamy też PMDD. To już ciężki kaliber, taki PMS, który sprawia, że musisz zatrzymać całe swoje życie, aż do terminu miesiączki, bo żyć. się nie da.
Objawy PMS a objawy towarzyszące zwyczajnej fazie lutealnej cyklu
- ogólny spadek energii, poczucie zmęczenia - prędzej wybierzesz streching niż szaloną zumbę;
- większa potrzeba snu - szybciej robisz się senna, masz ochotę pospać dłużej;
- odczuwasz obniżenie nastroju, łatwiej wyprowadzić Cię z równowagi, ale jesteś w stanie panować nad sobą, po prostu więcej rzeczy Cię drażni;
- mniejsza potrzeba spotkań towarzyskich - zamiast wyjść ze znajomymi, wolisz posiedzieć wieczorem z książką;
- większy apetyt - zapotrzebowanie kaloryczne w fazie lutealnej jest odrobinę większe, mniej więcej o 100kcal, czyli np. o małego batonika albo szklankę soku;
Więcej o fazie lutealnej przeczytasz tutaj.