Opinie na temat kwasu D-asparaginowego (DAA)
Kwas D-asparaginowy (ang. D-AA – D-Aspartic Acid) to organiczny związek z grupy aminokwasów białkowych, o charakterze kwasowym. W warunkach fizjologicznych funkcjonuje jako asparaginian. Przyjmuje formę białego lub przeźroczystego proszku, bądź kryształów. Ilość potrzebna organizmowi jest w pełni regulowana przez biosyntezę, a więc proces odpowiadający za szereg reakcji anabolicznych, w wyniku którego powstają związki organiczne. Kwas asparaginowy jest aminokwasem endogennym (jest wytwarzany „automatycznie”).
Działanie jako suplement w świetle badań
D-AA zyskało w ostatnich latach sporą popularność, jako suplement dla niepłodnych mężczyzn wykazując naprawdę znaczną skuteczność. Badanie włoskich naukowców opublikowane w 2012 roku dotyczące grupy 30 mężczyzn stosujących D-AA przez 90 dni, potwierdziło skuteczność w zwiększaniu ruchliwości plemników w nasieniu i zwiększeniu częstotliwości zapłodnień wśród uczestników grupy w późniejszym czasie.
Niestety efekt ten był tymczasowy i utrzymywał się jedynie przez kilka tygodni (około miesiąca). Innym istotnym badaniem dotyczącym grupy 20 młodych mężczyzn w przedziale wiekowym 18-29 lat, u których podawano kwas asparaginowy, a także placebo, nie wykazało żadnego efektu na wzrost siły, masy mięśniowej, czy stężenia hormonów płciowych w surowicy krwi.
Jak i po co stosować D-AA?
Jak pokazują badania, kwas asparaginowy może być bardzo skuteczny w kwestii podnoszenia testosteronu na krótki czas, zwiększając aktywność podwzgórza i uwalnianie hormonu luteinizującego (LH). Daje to obiecujące perspektywy w kwestii suplementacji dla mężczyzn dotkniętych problemem obniżonej płodności.
Chociaż badania nie potwierdzają wszystkich korzyści, to D-AA może być ciekawym suplementem dla osób na restrykcyjnej diecie redukcyjnej, gdzie może poprawić samopoczucie poprzez podniesienie poziomu testosteronu. Dawkowanie w badaniach wynosiło od 2,000 do 3,000 mg dziennie.
Opinie użytkowników
Podsumowując, kwas D-asparaginowy wykazuje korzystne działanie jako suplement wspierający płodność i może być pomocny w okresach redukcji. Zaleca się przeprowadzenie własnych doświadczeń z tym suplementem.
Średnia opinia: 4.05/5.