Ashwagandha Gold Olimp - Opinie
Ashwagandha Gold Olimp to suplement diety, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Ashwagandha, znana również jako witania spanie, jest rośliną stosowaną od wieków w ajurwedzie ze względu na swoje właściwości adaptogenne.
Adaptogeny to substancje roślinne, które pomagają organizmowi adaptować się do stresu i zmian środowiskowych, poprawiając ogólną kondycję psychiczną i fizyczną.
Ashwagandha Gold Olimp zawiera standaryzowany ekstrakt z korzenia ashwagandhy, co zapewnia skuteczność i jakość preparatu.
Opinie użytkowników
Przejdź dalej © 2005-2024 Ceneo.pl sp. z o.o. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu
Witaminy dla mężczyzn po 50 – Jakie wybrać? Opinie W organizmie mężczyzny po pięćdziesiątce zachodzi wiele zmian. Siwieją lub przerzedzają się włosy, pogłębiają zmarszczki, pogarsza się kondycja kości, mięśni i stawów. Inne częste problemy to wzrost wagi i spadek poziomu testosteronu. U niektórych osób w tym wieku pojawiają się objawy andropauzy, takie jak: zmniejszające się libido, zaburzenia snu, nerwowość, czy ograniczenie możliwości fizycznych. Jak sobie z tym radzić? Dbając o zdrowy styl życia, zbilansowaną dietę i stosując witaminy dla mężczyzn po 50-tce. W tym artykule podpowiadamy, które z nich są szczególnie zalecane. Spis treści Lepsza jakość życia. Minerały i witaminy dla mężczyzn Jak zachować młodość i kondycję po 50.? Polecane witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia Wnioski – co suplementować po pięćdziesiątce? Lepsza jakość życia. Minerały i witaminy dla mężczyzn W mediach wiele mówi się o kobiecej menopauzie. Znacznie rzadziej podejmowanym tematem jest męskie przekwitanie, czyli tzw. andropauza. Jest to stan, w którym panowie po 50. roku życia doświadczają znacznego spadku testosteronu. Może powodować to pogorszenie samopoczucia, problemy ze snem i zwiększoną podatność na stres. Dodatkowo sytuację komplikuje fakt, że mężczyźni po pięćdziesiątce są narażeni na wiele poważnych schorzeń. Najczęstsze z nich to problemy z układem krążenia, osłabieniem kości, czy nadciśnienie. Sprawy nie ułatwia dość często występująca u panów nadwaga, a nawet otyłość. Zbyt duża masa ciała przyczynia się do rozwoju cukrzycy, próchnicy, wysokiego poziomu cholesterolu i zaburzenia pracy nerek. Wszystko to sprawia, że po przekroczeniu 50 lat warto szczególnie dbać o swój organizm. Wśród dostępnych możliwości wymienia się regularne badania dla mężczyzn 50+, zdrową dietę, odpowiednią ilość snu, a także dedykowane suplementy diety. Jak zachować młodość i kondycję po 50.? Suplementacja witamin u mężczyzn po 50 roku życia ma ogromny sens. Po przekroczeniu tego wieku organizm potrzebuje nieco większej ilości niektórych składników odżywczych. Nie wszystkie może dostarczyć wraz z dietą. Dlatego zadaniem suplementów dla panów po 50. jest przede wszystkim: Zapobieganie chorobom neurologicznym (witamina B12) oraz osteoporozie (witamina D), Wzmocnienie układu odpornościowego, który z wiekiem staje się coraz słabszy (witamina C, D oraz cynk), Uzupełnienie brakujących składników odżywczych, które z upływem lat są coraz gorzej wchłaniane przez organizm, Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób serca i układu krążenia, a także poprawa koncentracji oraz odporności na stres (np. dzięki kwasom omega-3, magnezowi, witaminom z grupy B, koenzymowi Q10). Co więcej, z upływem lat zwalnia metabolizm. Niejednokrotnie prowadzi to do pogorszenia stanu zdrowia i trudności w utrzymaniu prawidłowej wagi. Po 50. roku życia możemy więc nieco poprawić przemianę materii za pomocą preparatów na energię i witalność, np. suplementów z berberyną lub żeń-szeniem. Poza tym nie powinniśmy zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Jeśli zależy nam na szybszej regeneracji mięśni i poprawie wydolności przy wysiłku, warto postawić na produkty z glukozaminą i korzeniem maca. Najlepsze suplementy dla pięćdziesięciolatka Problemami, z którymi borykają się mężczyźni w andropauzie, są m.in. zmniejszone libido, zbyt wysoki poziom glukozy we krwi, trudności z zasypianiem, nadwaga. W rezultacie preparaty dla panów po 50. są ukierunkowane na: Poprawę sprawności seksualnej i stymulowanie płodności (buzdyganek naziemny, korzeń maca, witamina B6), Sprawniejsze mięśnie i stawy (glukozamina, l-glutamina, l-karnityna, błonnik), Utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi (chrom, kwas alfa liponowy), Utrzymanie prawidłowej wagi i cholesterolu (berberyna, kwas alfa-liponowy, moringa), Zwiększenie energii (żeń-szeń, witamina B12), Zwiększenie odporności na stres, lepszy sen i poprawę koncentracji (witamina B12, melatonina, różeniec górski, korzeń maca, ashwagandha, tarczyca bajkalska), Regenerację skóry i wzmocnienie włosów (cynk, kwas hialuronowy, koenzym Q10, kolagen). Wszystkie te składniki są dostępne również w wygodnej formie kompleksów witaminowych. Tego typu produkty mają odpowiadać na konkretne potrzeby, np. spalanie tłuszczu, poprawę koncentracji, wzmocnienie włosów, potencję, czy zdrowie dróg moczowych. W jednej kapsułce znajdziemy więc kilka składników aktywnych. Polecane witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia Panowie po 50. sięgają również po te produkty, które wspomagają siłę fizyczną i funkcjonowanie mózgu. Przykładem takich suplementów są preparaty z witaminą B6 i magnezem, cynkiem (wspierającym kondycję skóry, włosów i układu odpornościowego), jodem lub selenem. Szczególnie istotna jest witamina B12, która pełni ważną funkcję w przypadku dojrzałych osób. Według badań, jej odpowiedni poziom po 50. roku życia ogranicza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych. Oprócz tego witamina B12 ma ścisły związek z rozwojem zwyrodnienia plamki żółtej – schorzenia, które stanowi najczęstszą przyczynę utraty wzroku w starszym wieku. Właśnie dlatego tak wiele kompleksów witaminowych dla mężczyzn po 50. zawiera witaminy z grupy B. Najlepsze suplementy dla pięćdziesięciolatka Niezależnie od wieku powinniśmy dbać o odporność organizmu. Warto robić to nie tylko za pomocą suplementów diety, ale przede wszystkim stosując zbilansowaną dietę. Równie ważną rolę odgrywają regenerujący sen, odpoczynek, oraz aktywność fizyczna. Jeśli chodzi o ochronę białek i lipidów przed stresem oksydacyjnym, można stosować m.in. czystek lekarski, który jest bogatym źródłem polifenoli – naturalnych przeciwutleniaczy. Czystek neutralizuje wolne rodniki, chroni DNA, a tym samym wzmacnia odporność organizmu. Na odporność zalecana jest także witamina D3 – i to bez względu na płeć czy wiek. Niedobór tego składnika jest na tyle powszechny, że lekarze od lat apelują o jego regularną suplementację. Dostateczna dawka wit. D dla osoby dorosłej wynosi 2000 j.m. W celu uzupełnienia niedoborów można postawić na produkt z witaminą K. Takie zestawienie (wit. D3 + K) wspiera prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu, pomaga utrzymać zdrowe kości i zęby, oraz poprawia odporność organizmu. Witamina B12 79,00 59,00 60 kapsułek / 2 miesiące stosowania CZYTAJ Do koszyka Magnez + Witamina B6 49,00 60 kapsułek / 2 miesiące stosowania CZYTAJ Do koszyka Różeniec górski 99,00 90 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania CZYTAJ Do koszyka Ashwagandha 129,00 90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania CZYTAJ Do koszyka Wnioski – co suplementować po pięćdziesiątce? W przypadku mężczyzn po 50. suplementacja powinna opierać się m.in. na takich składnikach, jak: witamina D (potrzebna niemal każdemu, kto żyje w naszej szerokości geograficznej), witaminy z grupy B i magnez (odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i zmniejszają poziom zmęczenia), cynk (wspomaga sprawność seksualną, uczestniczy w syntezie białek i.
Średnia opinia: 3.77/5.
